Kostenlose Xvideos Porno

Drożdże piwne

Dzień czwarty Śniadanie: szklanka soku pomarańczowego lub grejpfrutowego, dwie łyżki stołowe mleka i miodu, ponadto witaminy.
Drugie śniadanie: szklanka soku z selerów. Obiad: 200 g chudego gotowanego mięsa z drobiu,pół główki sałaty przyprawionej bez oliwy, szklanka jogurtu. Podwieczorek: szklanka soku pomidorowego. Kolacja: filiżanka bulionu bez tłuszczu, 200 g gotowanej ryby, trzy duszone pomidory, szklanka mleka z drożdżami. Dzień piąty Śniadanie: szklanka soku pomidorowego, pieczywo chrupkie, dwa plasterki słoniny z szynki, szklanka mleka z drożdżami lub kawy z mlekiem, ponadto witaminy. Drugie śniadanie: szklanka soku z marchwi. Obiad: plasterek pieczonego rostbefu, sałata zielona bez oliwy, szklanka jogurtu, dwa biszkopty z pełnej pszenicy. Podwieczorek: szklanka soku z warzyw z drożdżami piwnymi. Kolacja: dwa jajka w koszulkach z duszonym szpinakiem, duszone jabłko, herbata z cytryną. Przed snem: szklanka mleka z drożdżami. Dzień szósty Śniadanie: połowa grejpfruta, trzy łyżki stołowe płatków owsianych lub zbożowych, zmiękczonych w mleku i zmieszanych z utartym jabłkiem oraz kilkoma orzechami, filiżanka kawy z mlekiem, ponadto witaminy.
Drugie śniadanie: szklanka soku z selerów lub chudego jogurtu. Obiad: połowa pieczonego kurczaka, mieszana sałata bez oliwy, tost, herbata z cytryną. Podwieczorek: szklanka soku warzywnego z drożdżami. Kolacja: szklanka soku pomidorowego, 125 g kiełbasy na gorąco, pół główki sałaty przyprawionej cytryną.

Cześć, mam na imię Pankracy i jak wskazuje moje imię, nie jestem człowiekiem, który zamykałby się w pewnych ramach zainteresowań. Jestem hobbystą. Uwielbiam łowić ryby, jeździć na rowerze, wykonywać zdjęcia, wszystko co tylko sprawia mi przyjemność! Stąd też idea powstania tego bloga 🙂